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明星们能吃什么食物快速减肥？ 明星们追求快速减肥的食物主要是低热量、高纤维和瘦肉。以下是一些常见的食物选择： 1. 蔬菜：蔬菜是低卡路里的食物，例如菠菜、西兰花、花椰菜等，可以帮助填充胃部而摄入较少的热量。 2. 水果：某些水果如苹果、草莓、蓝莓等富含纤维，可以提供饱腹感且热量较低。 3. 高纤维谷物：选择全麦面包、燕麦片等食物，其高纤维含量可提供长时间的饱腹感。 4. 瘦肉：鸡胸肉、火鸡肉等是低脂肪、高蛋白质的食物选择，可以满足身体所需的营养，同时帮助建立肌肉。 5. 坚果和种子：杏仁、核桃、亚麻籽等富含健康脂肪和蛋白质，有助于控制食欲。 需要注意的是，快速减肥方法并不可持续，尽量选择健康的饮食计划，包括营养均衡、合理控制热量摄入，并结合适度的运动。俞靖 摄 南宁市社会科学院经济发展研究所副所长杜富海表示，“桂花牌”手表受到民众追捧，是人们通过寻找城市旧物件来寻找旧时记忆，寄托怀旧情怀的一种表现，也在一定程度上说明国货迎来发展新机遇。